Tag: koolhydraatarm

Koolhydraatarme lasagne: lekker, makkelijk en gezond!

Koolhydraatarme lasagne: lekker, makkelijk en gezond!

Wie is er niet gek op lasagne? Ik in ieder geval wel! Hoe meer lagen lasagne er in, des te lekkerder ik het vind. Echter zijn al die lasagne bladen niet zo heel goed voor mijn bloedsuikers. Daarom laat ik jullie graag zien hoe je 

Koolhydraatarme cake, lekker snoepen en toch afvallen

Koolhydraatarme cake, lekker snoepen en toch afvallen

Tijdens de Corona piek in Maart, dook ik elke dag de keuken in om iets nieuws te proberen. Niet zo gek dus, dat ik er een paar kilo bij aan at. Dit keer dus maar geen churros, raspatat en Turkse pizza voor mij. Deze lockdown 

Een koolhydraatarm toetje met granaatappel en passievrucht

Een koolhydraatarm toetje met granaatappel en passievrucht

Een tijdje terug kon je op de blog lezen dat Tamara een Bananoffee tiramisu toetje deelde en vorig jaar maakte ik nog een heerlijke fruitcocktail met oud en nieuw. Dit jaar ga ik voor een koolhydraatarm toetje met granaatappel en passievrucht. Ik had nog granaatappel 

Een heerlijk curry recept die lowcarb is

Een heerlijk curry recept die lowcarb is

Waar komt curry vandaan? In de 18e eeuw werd Curry door de Britse kolonisten naar Europa gebracht vanuit India en Pakistan. Je hebt Indiase en Pakistaanse curry’s, deze zijn wat gekruider, maar je hebt ook Thaise curry’s die heel wat milder zijn. Het curry recept 

Een lekkere koolhydraatarme salade past overal bij!

Een lekkere koolhydraatarme salade past overal bij!

Hallo! Ik ben Lisa Tennebroek en ik ben 5 jaar geleden een website met koolhydraatarme recepten begonnen om mensen te inspireren gezond én koolhydraatarm te eten. Zodat ik kan laten zien dat als je gezond wilt eten of wilt afvallen, je nog steeds lekker kunt 

Koolhydraatarme tajine recept met vis: super kleurrijk

Koolhydraatarme tajine recept met vis: super kleurrijk

Een tajine is ontzettend handig als je gezonde recepten wilt maken, het werd dus ook nodig tijd voor een tajine recept met minder koolhydraten en extra groente. Een tajine recept met een Surinaams/Indiaas tintje Met Eid (suikerfeest) kreeg ik van mijn neef en schoonzus een 

Een heerlijk koolhydraatarm recept: Gevulde puntpaprika’s

Een heerlijk koolhydraatarm recept: Gevulde puntpaprika’s

Even voorstellen… Hallo! Ik ben Lisa Tennebroek en ik ben 5 jaar geleden een website met koolhydraatarme recepten begonnen. Dit om mensen te inspireren gezond én koolhydraatarm te eten. Zodat ik kan laten zien dat als je gezond wilt eten of wilt afvallen, je nog 

Koolhydraatarme stamppot boerenkool met kipballetjes

Koolhydraatarme stamppot boerenkool met kipballetjes

De dagen worden weer donkerder en de herfst ligt alweer op de loer. Tijd voor stamppot dus! Mijn neef kwam bij ons eten en hij heeft net een grote kaakoperatie gehad, dat betekend dus alleen maar zachte voeding. De soepen kwamen hem al een beetje 

Zelf gado gado maken, lekker en koolhydraatarm

Zelf gado gado maken, lekker en koolhydraatarm

Ik ben gek op Gado Gado en omdat het vooral uit groente bestaat, past het prima in een keto lifestyle. Bij de Chinees krijg je er al vaak kroepoek overheen en wordt het geserveerd met rijst, maar dan is het natuurlijk niet meer koolhydraat arm. Dit 

Lisa kookt koolhydraatarm: Gezond eten is nog nooit zo lekker geweest

Lisa kookt koolhydraatarm: Gezond eten is nog nooit zo lekker geweest

Toen de Ramadan bijna ten einde was, plofte het boek : Lisa kookt koolhydraatarm op mijn deurmat. Alsof het zo moest zijn. Ik had me zo voorgenomen om tijdens de Ramadan gezonder te gaan eten, maar helaas…Ik maakte er weer een potje van. Omdat onze