Tag: gezonde recepten

Lisa kookt koolhydraatarm: Gezond eten is nog nooit zo lekker geweest

Lisa kookt koolhydraatarm: Gezond eten is nog nooit zo lekker geweest

Toen de Ramadan bijna ten einde was, plofte het boek : Lisa kookt koolhydraatarm op mijn deurmat. Alsof het zo moest zijn. Ik had me zo voorgenomen om tijdens de Ramadan gezonder te gaan eten, maar helaas…Ik maakte er weer een potje van. Omdat onze 

Gevulde courgettes: Gezond, Lekker en Kleurrijk!

Gevulde courgettes: Gezond, Lekker en Kleurrijk!

Koolhydraatarme gevulde courgettes, niet alleen heel erg heerlijk maar dus ook nog eens super gezond. Deze Ramadan heb ik echt veel te veel koolhydraten gegeten, waar anderen afvallen…presteer ik het gewoon om 3,5 kilo aan te komen. Dit gerecht bevat weinig koolhydraten en past daarom 

5 gezonde smoothies tijdens de ramadan (vegan)

5 gezonde smoothies tijdens de ramadan (vegan)

Smoothies tijdens de ramadan, ze zouden niet mogen ontbreken! Tijdens de ramadan is het belangrijk dat je goed gehydrateerd blijft. Ik raad je dan ook aan om niet alleen bij de sahour (maaltijd voor zonsopgang) maar ook bij de iftar (maaltijd na zonsopgang) een smoothie 

Saoto soep : een natuurlijk medicijn bij griep

Saoto soep : een natuurlijk medicijn bij griep

Saoto soep, precies datgene wat ik op een dag als vandaag nodig heb! Ik ben toe aan een hoge dosering zon ofzo, en kan niet wachten tot het echt voorjaar wordt. De griep lijkt dit keer maar niet weg te willen , elke keer als 

Bravoe soep, een heerlijk Surinaams recept

Bravoe soep, een heerlijk Surinaams recept

Bravoe is een goed gevulde Surinaamse soep, welke als hoofdmaaltijd gegeten worden. Voel je je niet zo lekker? Voeg dan flink wat peper toe zodat je griep op de loop gaat. Je kan de bravoe soep eten met rijst en eventueel met bananen balletjes . 

Gezonde linzensoep recept

Gezonde linzensoep recept

Deze gezonde linzensoep is extra lekker omdat het goed gevuld is en is getrokken van verse kippenbouillon. Een echte krachtmaker dus! Ik ben gek op soepjes en deze linzensoep recept in het bijzonder omdat het ook goed vult.  Linzen valt in de categorie peulvruchten en